फ़िश आयल कैप्सूल्स के फायदे। (Benefits of fish oil capsules) Omega 3.

          Fish Oil और उसमे मौजूद OMEGA 3 के बारे में तो आपने सुना ही होगा जिसके आजकल मार्किट में कैप्सूल भी मौजूद हैं पर क्या आप इसके बेहतरीन फायदों के बारे में भी जानते हैं अगर नही तो आज के इस ब्लॉग में हम आपको बताएंगे कि फिश आयल कैप्सूल्स खाने के क्या क्या फायदे होते हैं और ये आपके शरीर के किन किन हिस्सों पर जबरदस्त फायदा पहुंचाते हैं तो आइए जानते हैं।

दिल के लिए है लाभकारी

दिल से जुड़ी बीमारियों पहले के समय मे हमें काफी बड़ी उम्र में देखने को मिलती थी पर जैसे जैसे समय बदल रहा है वैसे वैसे दिल की बीमारियां काफी कम उम्र के लोगों में देखने को मिलने लगी हैं तो ऐसे में Fish Oil Capsule में पाया जाने वाला Omega 3 काफी ज्यादा लाभदायक होता हैं। क्यूंकि ये हमारे दिल मे किसी भी तरह की ब्लॉकेज को होने से रोकते हैं और दिल मे खून के संचार को आसान बनाते हैं।

लिवर को भी रखता है स्वस्थ

Fish oil capsule हमारे लिवर को भी स्वस्थ रखने में मदद करते हैं खासकर जिन लोगों की फैटी लिवर या लिवर में सूजन की समस्या है उनके लिए Fish Oil Capsule काफी ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि फिश आयल में पाया जाने वाला Omega 3 हमारे शरीर मे फालतू चर्बी को कम करता है और अच्छे फैट को शरीर मे बनाता है।

चेहरे की चमक को बढ़ाता है

अगर आप भी अपने चेहरे को सुंदर दिखाना चाहते हैं तो आप भी Fish Oil Capsule का सेवन कर सकते हैं। क्योंकि Omega 3 हमारी स्किन को एक अच्छा रूप देता है और एक Glowing Skin हमे देगा है। 

डिप्रेशन से बचाता है

अगर आप बहुत ज़्यादा तनाव महसूस करते हैं या आपको बहुत ही ज़्यादा डिप्रेशन महसूस करते हैं तो भी आप FISH OIL के कैप्सूल ले सकते हैं क्योंकि OMEGA 3 आपको तनाव मुक्त होने से बचाता है और आपके ब्रेन को रिलैक्स करता है।

आंखों की रोशनी का भी रखता है ख़याल

आजकल अपने देखा होगा कि हमारे इर्द गिर्द काफी ऐसे बचे भी हैं जिनकी आंखों पर बचपन मे ही चश्मा लग जाता है तो इसके लिए भी FISH OIL में मौजूद OMEGA 3 काफी बेहतर साबित होता है।